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| 제목 | 하루 7,000보 건강걷기 챌린지 |
|---|---|
| 날짜 | 2026-10-02 [15:04] count : 176 |
안녕하세요, 송파드림재활병원입니다.
환자분들의 회복을 위해 함께하는 직원들, 자신의 건강도 꾸준히 돌볼 수 있도록
송파드림재활병원이 '하루 7,000보! 건강걷기 챌린지'를 진행하고 있습니다.
이번 챌린지는 일상 속 걷기를 통해 직원들의 건강생활 실천을 장려하는
'건강증진 캠페인'입니다.
바쁜 하루 중에도 조금씩 걷는 시간을 마련하며,
3주 동안 건강한 습관을 함께 만들어갑니다.
하루 7,000보 21일간 함께하는 도전
챌린지는 9월 28일부터 10월 18일까지 총 21일간 진행됩니다.
참여 직원들은 삼성헬스, Apple 건강 앱, 손목닥터9988 등을 활용해
매일 걸음 수를 확인하고 하루 7,000보 달성에 도전합니다.
출퇴근길에 조금 더 걷기, 쉬는 시간에 가볍게 산책하기 등
각자의 일상에서 실천할 수 있는 방법으로 참여합니다.
많이 걷는 것보다 꾸준히 걷는 것이 중요합니다.
이번 챌린지는 누적 걸음 수로 순위를 정하지 않습니다.
과도한 걷기 경쟁을 방지하고,
매일 꾸준히 건강생활을 실천하는데 의미를 두었습니다.
매주 한 번, 나의 실천 기록을 확인합니다.
참여 직원들은 매주 월요일, 지난주 월요일부터 일요일까지의
걸음 수 기록을 지정된 QR코드로 제출합니다.
해당 주차와 부서/성명, 하루 7,000보 이상
달성한 일수를 입력하고 주간 걸음 수 인증화면을 함께 등록하는 방식입니다.
매주 자신의 기록을 돌아보며 다음 주의 도전을 이어갑니다.
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자세한 내용은 병원 블로그를 참고해주시기 바랍니다.
[회복기재활의료기관/송파드림재활병원] 하루 7.. : 네이버블로그
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